北京旅游如何防晒？
1.
准备防晒用品在出门前，一定要准备好防晒用品，包括防晒霜、帽子、太阳镜等。防晒霜最好选择SPF值在30以上的，涂抹时要均匀覆盖全身，特别是容易被晒伤的部位，如面部、颈部、手臂等。帽子和太阳镜也是必备的，可以遮挡阳光，保护头部和眼睛。
2.
注意时间在旅游过程中，尽量避免在太阳升起后的10点到下午4点之间暴露在阳光下，这段时间是紫外线最强烈的时候。如果必须在这段时间出门，一定要做好充足的防晒措施。
3.
注意衣着在旅游过程中，穿着要尽量轻便、宽松、透气，以便散发身体热量。但是衣着也要注意防晒，最好选择长袖、长裤、防晒衣等可以遮挡阳光的衣物。
4.
北京旅游防晒必备清单？
1. 防晒霜：夏天北京的阳光强烈，一定要准备防晒霜，以免晒伤。
2. 帽子：帽子可以遮阳，保护头部不受暴晒。
3. 墨镜：墨镜可以防止阳光对眼睛的伤害，同时也可以增加时尚感。
4. 纸巾：夏天出汗多，需要随时擦拭汗水。
5. 饮用水：夏天气温高，容易脱水，要随身携带足够的饮用水。
6. 雨伞：夏季北京的降雨量较大，随时准备一把小雨伞。
7. 薄外套：虽然是夏天，但北京夜间气温较低，准备一件薄外套以备不时之需。
8. 清凉油：夏天出门旅游容易感到疲劳，清凉油可以舒缓疲劳，缓解体力消耗。
9. 防蚊液：夏天是蚊虫繁殖的季节，准备防蚊液可以避免被蚊虫叮咬。
10. 透气鞋：夏天北京气温高，鞋子透气性要好，以免脚部受到过度热量的影响。
当您前往北京旅游时，由于北京夏季气温较高，阳光强烈，因此防晒非常重要。以下是北京旅游防晒必备清单：
1. 防晒霜：选择SPF值高、防水、防汗的防晒霜，建议涂抹在面部、颈部、手臂和腿部等暴露部位，并每隔2-3小时重新涂抹。
2. 太阳帽或遮阳伞：戴上太阳帽或遮阳伞可以有效地遮挡阳光直射，减少晒伤的风险。
3. 墨镜：戴上墨镜可以有效地防止紫外线的侵害，保护眼睛免受阳光伤害。
4. 防晒衣：选择透气性好、轻便、防晒性能高的防晒衣，可以有效地保护皮肤免受阳光伤害。
北京去旅游如何防暑降温？
夏天是北京旅游的旺季，但七八月的北京天气炎热，降水短而急，所以，这时前往北京旅游需要携带防暑防晒物品和雨伞。建议准备遮阳帽，太阳镜，防晒服，背包，防备装雨伞，换洗衣服。
北京旅游高温怎么做好防晒？
建议穿着轻便、透气的衣物，选择亮色、宽松的衣物能够更好地反射阳光和散热。同时戴上太阳帽或遮阳帽、墨镜等防晒用品。
备足饮用水。炎热的天气容易引起脱水，请带上充足的饮用水（淡盐水），随时注意补充水分。
北京游玩必带装备？
身份证必须随身带。其它必带的有：背包，水杯，手机，防晒衣，（帽，护目镜）纸巾，如年龄大或腿脚不利索可老虑带登山杖，随身小药，如防暑降温的，晕车晕船的以及适合自己的。对了，适当带些人民币还是必要的。
必带装备有：
证件：一定要带好***、学生证等有效***件，一些景区可能还需要核酸检测报告，可以随身携带一份复印件。
衣物：北京的气候寒冷，尤其是冬季，气温可以达到零下10度以上，所以一定要携带足够的保暖衣物，包括羽绒服、棉衣、围巾、帽子、手套、厚袜子等。
药品：如果进行户外活动或者参观名胜古迹，可以携带一些常用药品，如感冒药、晕车药、创可贴等。
电子设备：北京的许多景点都可以使用手机支付，但是也可以准备一些现金备用，同时还要携带好充电器、相机、耳机等电子设备。
其他装备：如果***进行一些户外活动，如爬山、骑行等，可以携带相应的装备，如登山杖、自行车、运动鞋等。另外，还要携带一些口罩、纸巾等防护用品。
