怀孕8个月的40岁孕妇完成了上海马拉松，对于质疑她说“我自己对身体很了解”，高龄产妇可以跑马拉松吗？
高龄产妇可以跑马拉松，但是有诸多前提，我个人理解，这个前提包含几个方面：
1、自己很清楚自己的身体状态，比如怀孕之前，自己跑过多次马拉松，怀孕期间也跑马拉松，并且跑完之后，自己身体并没有什么异常，对自己身体的了解胜过一切，尽管有时候显得不那么科学，但是总会存在一些特列，比如像怀孕8个月的40岁孕妇，怀孕之前，全马PB是328，属于精英选手了，不管是男性还是女性，这个成绩足够秒杀大部分跑友，两个月的时候，全马成绩354，这个成绩对于大部分全马选手来说，依然是个坎，怀孕五个半月的时候，全马447，八个月的时候517，对于一个准妈妈来说，这绝对是最威武的操作。
2、考虑好各种可能，都是成年人了，对于自己的行为要承担应承担的责任，这位准妈妈怀孕之后，每次跑马前后都会检查自己身体，而且每次马拉松都考虑好，成绩不是最重要的安全完赛最重要，根据自己状态去选择合理的配速，状态不好就退赛。
3、家人支持和理解，怀孕了，再去参加极限运动，家人的理解最重要，而且在这个理解的背后是对意外情况出现的接受能力强弱的体现，而且因为了解各种因素，即使发生意外，对于当事方以及主办方，都能够很好的处理，对于这种问题就怕，一个啥基础都没有，就喜欢凑热闹，没有家人支持的人去跑马拉松，出事了，就甩锅，闹事要赔偿，这位准妈妈家庭比较理性，父母不干涉自己，爱人也是马拉松爱好者并且自己跑完之后回头再陪自己妻子跑步。
4、跑步前后做好体检，询问好医生，这个时候医生的建议可以结合自己身体状态来***纳，当然对于大部分人来说，医生的建议很值得完全***纳，但是个别就如这位准妈妈一样，因为了解自己身体，综合医生观点，选择继续参加马拉松，另外自己的体检结果很重要，各项指标能够决定自己是否有足够的状态去参加马拉松。
5、了解马拉松，马拉松对于普通人来说，准备好，练习充足，就可以跑，但是对于大部分初次跑马拉松的人来说，不了解身体进入极限状态的感觉，所以很容易在后半段跑出各种问题以及出现跑蹦的现象，这位准妈妈的精神值得学习，但是并不值得一个从未参加过或者有很少马拉松经验的孕妇参加。
当下马拉松赛事方对于“冠状动脉病和严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、妊娠”等状态的人，观点是不宜参加比赛，但是没有明确的紧致比赛，我想这句话含义包含了那种我们都是成年人，我们需要对自己负责任，而不是除了问题无畏的甩锅。
而质疑那些不懂生理健康，不懂运动的人来说，我觉得少做键盘侠，每个人都有自己选择生活的权利，每个有自我意识的成年人，都懂的如何对自己行为承担责任，有以上前提的孕妇，参加马拉松并不是什么对孩子的极度不负责任，也许我们随便的质疑，才是对别人的不负责任。
当然，不管是普通人还是孕妇，参加马拉松，依然需要量力而异，安全才是王道。
怀孕8个月的40岁高龄孕妇，完成上海马拉松比赛，受到大众质疑。我作为一名十几年孕产健身的教练，看到这条消息，深为她感到骄傲和自豪。
我相信她不是一时冲动，更不是为博眼球拿孩子冒险。相反，这是她送给孩子的最好礼物。这种形式的胎教，是其他任何形式都无法比拟的。
如果，她没有常年不懈的坚持马拉松锻炼，她不会有“我对自己的身体很了解”的自信。这种自信和运动产生的快乐因子，让她远离抑郁。
在我的工作中，也经常听到各种各样的质疑。孕妇也能练深蹲？快生了还跑步？不怕动了胎气吗？不怕一万，就怕万一……
往往遇到这样的质疑，我也是同样的一句话：我很了解她的身体。因为，我不接收没有运动基础的孕妇跟我练，给再多钱都不行。
那些发出质疑甚至指责的人，只能说你不了解孕产锻炼，多虑了。
每一个孕检正常的健康孕妇，无论孕期长短早晚，也无论孕妇年龄大小，都可以适当的参加体育锻炼。对胎儿、对孕妇都有极好的帮助。
这位怀胎8月40岁的孕妇，能安全完成马拉松这种极限挑战，可以说她为孕产锻炼这一领域，提供了极有价值的参考范本。
自己的孩子，自己的马拉松，自己负责。
国外也有很多先例的。
一般来说，不赞成孕期跑马拉松的。
甚至孕早期和孕晚期，都不赞成剧烈运动。
但并不是说孕期不能运动，反而需要适度运动的，
有利于改善血液循环，提高体能，减轻压力，提高分娩能力，
不要出事了，怪主委会不好！
2009/12/16 曾经参加2008年北京奥运75kg组举重之力22岁智利选手，在健身房举重时，早产了怀孕6个月1150g的男孩。
一般来说，高龄孕妇是不适宜参加马拉松的。但是她讲的那句话我的身体我了解也有一定的道理。
高龄孕妇本来就是高危人群，在正常的时间里，一般家庭对高龄孕妇都是重点保护对象，怕搞不好会发生人身事故。更何况马拉松是一个强度比较大的项目，运动比较剧烈，所以从孕妇及对孩子安全考虑来讲，这种马拉松比赛一般高龄孕妇最好不要参加。万一发生了不该发生的事情，对她的家庭，对她自己来说都是很不好的后果。
但是孕妇说，我的身体我自己知道这句话，说明这个孕妇对自己身体状况还比较自信，这也说明他平时运动量就很大，而且锻炼呢也比较多，所以她就认为自己进行这样的比赛是没有问题的。
其实大家不想让她参加马拉松比赛，也是为她安全考虑，并没有恶意在里面。她自己认为她自己的身体可以，有能力跑下来，而且自己受不到伤害，这也无可厚非，大家要理解她！
你看人家马拉松比赛也跑下来了，而且母子又平安，这也就是皆大欢喜的结果了，让我们祝福她。
