北京马拉松时，选手应穿轻便透气的跑步服，以保持舒适度和透气性。鞋子应选择舒适、合适的跑步鞋，注意鞋底抓地力和缓震性。此外，选手还应佩戴帽子或头巾，以遮挡阳光和汗水，保护头部免受过度曝晒。
最后，选手应随身携带一些能量补给品和水，以保持体力和水分充足，同时也要注意安全，遵守比赛规则，享受比赛。
北京马拉松是一项具有挑战性的比赛，需要选手做好充分的准备。通常情况下，参加北京马拉松的选手需要穿着专业的跑步服饰，包括跑鞋、运动裤、运动上衣和防晒装备等。此外，选手还需要准备足够的水和食物，以保证在比赛过程中能够保持良好的状态。在北京马拉松比赛中，选手还需要注意防晒和保暖，以避免因天气原因影响比赛表现。
北京二月平均温度是 -6℃ —— 5℃，天气寒冷， 白天平均 5℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。 夜间平均 -6℃，建议穿棉衣、冬大衣、皮夹克、厚呢外套、呢帽、手套、羽绒服、皮袄等厚重保暖衣服。
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